mittlivochalltruntomkring

2016-05-25
20:15:27

Klippa, kurator och träning

I måndags hade jag och James lite mysdag❤️ vi va in till Norrtälje och gick till frisören för att klippa James! Helt underbar frisör! Dom hade små skärmar där dom satte igång en film som james kunde titta på! Och James satt som ett ljus!🙏🏻

Min fina duktiga kille! Efteråt så köpte vi glass! Det lovade jag honom💙

På em så åkte vi till graven och där åt vi mer glass🙊

I går så åkte vi direkt ner till Huddinge efter vi lämnat James på fsk för att träffa kuratorn igen!

Trafiken flöt på ganska bra så vi var mer än en timme tidigare, så vi svängde in på IKEA för att köpa lite småsaker som behövdes, tex ny halkmatta till badkaret. En till rad med krokar att sätta i James höjd så han själv kan hänga upp sin keps och jacka på egen krok!

Hos kuratorn gick det bra! Känns jätte bra att vi börjat gå hos Regina igen! Just att hon vet vår historia, och hon jobbar med just dessa barn som Oliver.

Fy vad jag saknar Oliver..😢 Något som slagit mig och skrämmer mig något fruktansvärt är att jag kommer få leva med denna sorg resten av mitt liv.. Sorgen kommer såklart bli annorlunda och lättare att hantera, det förstår jag med. Men just i detta stadie känns allt hopplös.. Jag förstår inte alls hur jag ska orka..

James har pratat väldigt mycket om sin lillebror senaste dagarna. Och i morse så tog han ner fotot jag har på Oliver som brukar stå vid min sida om sängen och så satt han och höll om bilden och titta lite på paddan! "Min bror"💔💙

Idag kom jag också iväg och träna igen! Känns bra att komma igång mer och mer, och jag kände att jag orkade lite till idag ön vad jag brukar göra. Vilket måste betyda att jag blivit lite starkare och fått något bättre kondis.. Dock står det stilla på vågen😭

Jag pendlar mellan att väga 103,4 och 104,9...

Så jag tror att jag måste lägga i en extra växel på kosten! Så nu ska jag köra en sockerfri månad fram till midsommar!

Jag tror och hoppas att det ska hjälpa mig komma på banan igen.

Och hjälper inte det då får jag nog återgå till lchf igen.. Men det vill jag verkligen inte😩

Jag vill verkligen kunna äta normal mat.

Och lära mig äta godsaker med måtta!

Sååå, Heja mig?

Hittade en härlig spellista att ha i lurarna när jag tränar! 👌🏻💃🏼🚴🏻🏋🏼

Kategorier: Allmänt

Kommentarer:

2016-05-25 @ 20:41:37

#1: Sara

Superduktig som åker och tränar och trots att vågen inte visar något
Så händer det grejer i kroppen! 👏🏼💕

Svar: Ja men det känns verkligen! Orkar mer och mer. I början orkade jag bara ca 10 min på varje maskin. Nu orkar jag det dubbla. Det är jag stolt över💪🏻

Sofi Melbéus

2016-05-25 @ 20:58:35

#2: Anonym

Jättebra jobbat, heja dig. Jag skulle inte pröva sockerfri månad - socker finns verkligen i allt och göra ett så drastiskt drag blir istället ett för svårt första mål. Du kommer att få problem med huvudvärk och hungerskänslor. Bättre att fortsätta som du gör men försök växla upp i träningen och tänk på maten som en helhet. Byt ut vanlig pasta till fiber, köp ett lättare smör, ta en mindre ostskiva på smörgåsen - när ni köper snabbmat välj en sallad. Att leva ett hälsosammare liv är en livstilsförändring. Jag tror på dig och all godhet som finns i ditt hjärta! Fortsätt kämpa på - du klarar det, en liten bit i taget.

Svar: Med sockerfritt menar jag bort med allt vad godis, läsk och kakor heter :) tyvärr min stora last i livet.
Lättmargarin vägrar jag. Det är så äckligt!
Riktigt smör ska det va! Men jag försöker undvika så mycket kolhydrater som möjligt. Så jag äter sällan mackor osv.
Försöker dryga ut maten med grönsaker istället för massa pasta/potatis/ris. Så tar bara ytterst lite av dessa saker. Och försöker undvika pasta framförallt i största möjliga mån!
Det är vad som funkat tidigare för mig och min kropp. :)

Sofi Melbéus

2016-05-26 @ 16:34:41

#3: Emmelie

Heja dej du är grymm!!
Kollat/provat Viktväktarna? Jag började med det i september och har gått ner 23kg med hjälp av dem =) Jag känner inte att jag går på diet utan mer väljer vad jag vill äta. Jag har fått lära mej att prioritera rätt mat och mängd och fått (hyffsad) kontroll på sockerbehovet, unnar mej en fika då och då och lite snask till helgen ;) grönsaker o frukt är gratis, kyckling/kött billigt och kolhydrater/socker/fett dyrt =)
Av alla olika jag testat är jag så sjukt nöjd med viktväktarna det funkar för mej.
Massa lycka till och fortsätt kämpa!!!

Svar: Åh ja VV har jag kört många ggr. Jätte bra. Men vill inte binda upp mig på något som kostar 🙁 jag är få sjukskriven och Patrik jobbar bara 50% och sen 50% sjukskriven, så är lite snålt med ekonomin.
Dieter är inte min grej heller :) det gilla jag med VV. Enda jag inte gillar med dom är att dom förespråkar lättmargarin och lightprodukter. Annars är dom kanon👌🏻

Sofi Melbéus

Kommentera inlägget här:

Namn:		Kom ihåg mig?
Mailadress:
Bloggadress: